Beslis samen over nieuwe leefstijlkeuzes!
Met de Samen-beslissen gesprekshulp komen de patiënt en hulpverlener in 3 stappen tot een concreet en haalbaar plan om leefstijlkeuzes te verbeteren.
Stap 1
De patient en hulpverlener vullen samen aan de hand van 7 verschillende leefstijldomeinen (verbinding, slaap, voeding, beweging, middelengebruik, zingeving en ontspanning) in waar de patiënt staat en waar de patiënt graag aan zou willen werken.
Stap 2
In deze stap worden één of twee domeinen gekozen om verder aan te werken. Per domein wordt opgeschreven wat de patiënt al doet, wat die zou willen doen, wat zou kunnen helpen, wat eventuele obstakels zijn en wat het doel is.
Stap 3
In deze laatste stap kies je één uitdaging om aan te werken en bepaal je in de voortgangkalender de kleine en concrete stappen voor de volgende 4 weken. Zo creëer je een kleine interventie met groot effect.
